VALLADOLID, 28 de junio.

La Agencia de Protección Civil y Emergencias del Gobierno de Castilla y León ha emitido una alerta por ola de calor a partir de las 12:00 horas de este sábado, 28 de junio, debido a la previsión de un intenso episodio de calor que afectará a toda la comunidad autónoma.

Esta situación se debe a la llegada de una masa de aire extremadamente cálido y seco proveniente del interior de África, influenciada por un anticiclón que se ha estabilizado en los niveles medios y altos de la atmósfera.

Como resultado, se anticipa un incremento notable en las temperaturas, sobre todo durante las horas más cálidas del día en los próximos días. Se estima que las temperaturas máximas y mínimas alcanzarán niveles superiores, manteniéndose así hasta después del martes.

Para hoy, las temperaturas alcanzarán hasta los 38 grados en Zamora, 37 en Salamanca y Valladolid, 36 en Palencia, y 35 en Ávila, mientras que en Burgos, León, Segovia y Soria las temperaturas se estima que se mantendrán alrededor de los 34 grados, según un comunicado de la Junta de Castilla y León recogido por Europa Press.

Este episodio de calor extremo se produce en un contexto de alto riesgo de incendios forestales, situación que comenzó formalmente el 12 de junio.

El incremento de las temperaturas, sumado a la baja humedad y la presencia de viento, aumentan considerablemente el riesgo de ignición y propagación de incendios, especialmente en áreas forestales y de matorrale.

Ante este panorama, se solicita a la ciudadanía que adopte medidas de precaución, evite el uso del fuego en la naturaleza y siga las recomendaciones de prevención establecidas.

Adicionalmente, el Centro Coordinador de Emergencias de Protección Civil intensificará sus medidas de vigilancia y seguimiento operativo, colaborando estrechamente con la Agencia Estatal de Meteorología.

La alerta se mantendrá activa mientras perdure este fenómeno meteorológico y se levantará conforme a su evolución.

SUGERENCIAS PARA PROTEGERSE DURANTE LA OLA DE CALOR

La Agencia de Protección Civil y Emergencias subraya la necesidad de que la población tome medidas para mitigar los impactos de las altas temperaturas.

Entre las recomendaciones más destacadas se incluyen:

No salir durante las horas más calurosas del día (entre las 12:00 y las 18:00).

Incrementar la ingesta de líquidos antes de sentir sed, priorizando agua y zumos frescos.

Optar por comidas ligeras, incluyendo frutas y verduras, en lugar de alimentos pesados.

Realizar comidas más reducidas y con mayor frecuencia a lo largo del día.

Evitar los platos calientes y moderar el consumo de bebidas alcohólicas.

Disminuir la actividad física y descansar en la sombra con regularidad.

Vestir ropa ligera y holgada de tejidos naturales y colores claros, así como usar sombrero, gafas de sol y protector solar.

Permanecer en espacios bien ventilados o con aire acondicionado.

Dentro de casa, aprovechar las habitaciones más frescas; bajar persianas y cerrar ventanas durante el día, y abrirlas por la noche para airear.

Conservar los alimentos en el frigorífico y mantener estrictas medidas de higiene.

Evitar dejar a niños o ancianos dentro del coche cerrado tras aparcar.

Prestar atención a las personas que puedan estar más vulnerables a los efectos del calor.